Ama a tu cuerpo como a ti mismo.

Rafael García
San Salvador - Marzo 20, 2016


Dios hizo nuestros cuerpos tan perfectos que pensó hasta en los detalles más pequeños e insignificantes pero necesarios para subsistir; por qué digo esto, porque hay personas en todo el mundo que no están a gusto con sus cuerpo; pero como lo dije antes Dios es tan perfecto que no nos hizo a todos iguales físicamente ya hay un propósito para esto; un ejemplo lo encontramos en México, hay un grupo de personas que les llaman “Los Hombres Topo” y no es por alguna deformidad física, sino por pequeños en estatura, pero grandes en su trabajo, ya que son los que llaman de varios países que han sufrido terremotos o derrumbes y por su destreza, estatura y habilidad se pueden introducir en espacios reducidos para rescatar personas.

Volviendo al tema, el cuerpo sea como sea necesita descanso mental y físico; así también como una buena alimentación; según los especialistas expertos, es necesario descansar o dormir de 6 a 8 horas al día y consumir alimentos balanceados que contengan vitaminas, proteínas, carbohidratos, etc. para que este pueda rendir al 100% en sus actividades y estar con las defensas altas y fuertes para evitar cualquier tipo de enfermedades.

Todo esto hoy en día se ha olvidado y en lo último que se piensa  es en cuidarnos y hacemos lo contrario, explotamos el cuerpo  y lo forzamos al máximo en actividades que no traen ningún beneficio y a la larga causan enfermedades graves; porque digo esto, porque en mi familia días atrás surgió un caso con un sobrino, 22 años de edad, estudiante de Ingeniería Industrial, con una vida por delante; pero le han detectado en estos días problemas cardiacos, respiratorios, principios de ceguera y envejecimiento precoz y todo esto por olvidar cuidarse física y mentalmente y hacer lo contrario; en este caso y como ejemplo: hacer ejercicio físico extremo y a lo loco, para lucir un buen cuerpo (según dice, es lo que le gusta a las chavas hoy en día); otro ejemplo: pasar pegado al teléfono celular o en internet hasta altas horas de la madrugada y sin ningún beneficio y por ultimo levantarse o despertarse a medio día  y solo comer dos veces al día y algo dietético para evitar engordar.

Todos estos trastornos han sido provocados por el mal hábito de vida que lleva buena parte de los jóvenes hoy en día y que deben de tomar conciencia si quieren tener una vida saludable.

La decisión es tuya y depende de ti definir lo que quieres en tu futuro, ya Dios te dio un cuerpo y es decisión tuya cuidarlo o maltratarlo y recuerda que solo es uno.


BENDICIONES.